🌟养发又养生的五黑粉做法🌟
发布时间：2025-03-20 09:57:57来源：网易
头发干枯、头皮屑多？不妨试试这款养发又养生的五黑粉！✨五黑粉由黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞和黑木耳组成，不仅营养丰富，还能帮助改善头发健康哦～💚
首先，准备好食材：黑芝麻适量、黑豆一小把、黑米一小碗、黑枸杞少许，以及泡发好的黑木耳。把这些食材清洗干净后，放入锅中炒香。注意火候不要太大，以免糊掉。🔥接着将炒好的食材磨成粉末，装入密封罐保存。建议每次取适量冲水饮用或加入粥中食用，简单方便又美味。🍛
坚持食用五黑粉，不仅能补充身体所需的多种微量元素，还能促进头发乌黑亮泽。头发好了，整个人的精神状态也会提升不少呢！💫快来试试吧～💪
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