🌿祛湿薏米冬瓜汤这样做，简单又健康！✨
发布时间：2025-03-20 17:25:13来源：网易
炎炎夏日，湿气重成了不少人的烦恼。今天就来分享一款超简单的祛湿好物——薏米冬瓜汤 🍲。这道汤不仅味道清爽，还能帮助身体排出多余湿气哦！
首先准备材料：新鲜冬瓜500克、薏米一小把、枸杞几颗和适量清水。先把薏米提前泡水一小时，这样煮起来更易出味。接着将冬瓜洗净切块备用。起锅烧水，水开后加入泡好的薏米，小火慢炖约半小时，再放入冬瓜块继续煮20分钟。最后撒上枸杞，煮至冬瓜透明即可关火。一碗清香四溢的祛湿汤就完成啦！🍲
薏米富含膳食纤维，能促进新陈代谢；冬瓜清热解暑，搭配一起堪称完美搭档。快来试试吧，给自己和家人一份暖心呵护❤️！
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