养生靓汤——苦瓜排骨汤的做法✨
发布时间：2025-03-21 01:30:32来源：网易
🌟想要一款既清热解暑又营养丰富的靓汤吗？那就试试这道苦瓜排骨汤吧！这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助你排毒养颜，简直是夏日里的最佳选择！💦
首先准备好食材：新鲜的排骨500克、苦瓜一根、枸杞一小把以及姜片几片。先将排骨洗净后焯水去血沫，再用清水冲洗干净备用。接着把苦瓜切开去籽，切成小块，这样既能减少苦味又能保持其营养。把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖一个半小时。期间可以适当加盐调味，最后撒上枸杞点缀即可。🍲
这碗汤色泽诱人，喝一口满嘴清香，非常适合家庭日常饮用。它不仅能帮助清理体内毒素，还能提高免疫力，让你由内而外散发健康光彩。🍹
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