🌟养生汤推荐山药玉米排骨汤：滋补养胃健脾去燥 🍲🍲
发布时间：2025-03-21 08:12:45来源：网易
在这个干燥的季节，来一碗暖暖的山药玉米排骨汤再合适不过了！😋 这款汤不仅味道鲜美，还具有很好的养生效果。山药富含黏蛋白，能保护胃黏膜，增强免疫力；玉米清甜可口，含有丰富的膳食纤维；而排骨则为汤底增添了浓郁的肉香和营养。三者结合，既滋补又健康，特别适合秋冬季节饮用。💪
制作方法也十分简单：先把排骨焯水去腥，然后与切块的山药和玉米一起放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时即可。⏰ 出锅前可根据个人口味加少许盐调味。一碗热腾腾的汤端上桌，不仅驱散了身体的寒意，更让心情变得愉悦起来。💖
快动手试试吧，为自己和家人送上一份温暖与关爱！❤️
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