🌸超简单莲蓉百合红枣枸杞银耳汤😋
发布时间：2025-03-22 05:01:23来源：网易
秋冬季节，来一碗暖心暖胃的银耳汤再适合不过了！不仅美容养颜，还能润肺止咳哦～今天就跟着美食达人LindaGL一起学做这道养生甜品吧！💕
首先准备好食材：银耳一朵、莲子适量、百合干几片、红枣几个、枸杞一小把。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前泡软备用。然后将所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材。启动炖煮模式，时间设置为2小时。✨
随着时间推移，厨房里弥漫着清甜的香气，让人垂涎欲滴！最后15分钟加入适量冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、口感细腻的银耳汤就完成啦！💛
这款甜品不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合全家人享用。快来试试吧，给自己和家人一份温暖的小确幸～💖
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