🌟自制五谷杂粮营养粉✨
发布时间：2025-03-23 07:48:25来源：网易
健康生活从早餐开始！今天给大家分享一款简单又营养的五谷杂粮营养粉做法，让你轻松拥有元气满满的一天～🌾🌱
首先准备好所需食材：燕麦片、黑米、红豆、绿豆、小米等五谷杂粮，还可以加入一些坚果碎和红枣干增添风味哦～💪❤️ 将这些食材清洗干净后，放入锅中用小火慢慢炒至微黄，散发出阵阵香气就OK啦！然后将炒好的五谷杂粮倒入料理机中打成细腻粉末，装入密封罐保存即可～📦✨
每天早上取两勺冲泡温水搅拌均匀，就是一杯饱腹感十足的五谷杂粮营养粉啦！不仅富含膳食纤维和多种维生素，还能帮助清理肠道，增强免疫力呢～🌈🍃 想要健康好身材的小伙伴们一定要试试看哦，动手做起来吧！💪🌟
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