🌟巴戟杜仲养生猪骨汤✨
发布时间：2025-03-24 09:18:58来源：网易
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的巴戟杜仲养生猪骨汤再合适不过了！不仅暖身暖心，还能强筋健骨哦～💪
首先准备好食材：猪骨500克、巴戟天10克、杜仲10克、枸杞适量、红枣几颗、生姜几片。把这些材料都清洗干净，特别是猪骨要焯水去血沫，这样炖出来的汤才更清澈香浓。🍲
接下来就是熬汤的关键步骤啦！将所有准备好的食材放入砂锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤更加纯净。随着时间的推移，浓郁的香气会慢慢弥漫整个厨房，让人垂涎欲滴。🍴
最后加入少许盐调味即可出锅。这碗汤富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用，既能补肾壮阳，又能增强体质。一碗下肚，整个人都感觉暖洋洋的，幸福感爆棚！❤️
快动手试试吧，给自己和家人一份健康关爱！👨🍳👩🍳
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