祛湿补气血 🍬广式经典糖水陈皮红豆沙的做法
发布时间：2025-03-24 11:55:59来源：网易
炎炎夏日，湿气重不仅让人感到疲惫不堪，还可能影响身体的气血运行。这时，来一碗暖心暖胃的广式经典糖水——陈皮红豆沙，绝对是养生的好选择！✨
首先准备好食材：红豆、陈皮、冰糖和清水。先将红豆提前浸泡几小时，这样更容易煮烂。陈皮用温水泡软后刮去白瓤，保留清香的果皮部分。接着将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢炖至绵软。与此同时，加入处理好的陈皮，继续熬煮约半小时，让红豆与陈皮的味道充分融合。最后，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
这碗陈皮红豆沙不仅颜色诱人，口感细腻，还兼具祛湿健脾、补血养颜的功效。无论是忙碌工作后的犒赏，还是闲暇时光里的享受，都是一道绝佳的选择哦～🌟
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