分享两个自己在减脂期间喝的果汁的做法步骤 🍓🍊
发布时间：2025-03-25 06:46:31来源：网易
减脂期间既要控制热量，又要保证营养均衡，这时候一杯低卡又健康的果汁就显得格外重要！今天给大家分享两款简单易做的减脂果汁，快来试试吧～✨
第一款是草莓香蕉果汁🍓🍌：将5颗新鲜草莓和一根小香蕉去皮切块，放入榨汁机中，加入半杯清水或椰子水搅拌均匀即可。这款果汁酸甜可口，富含维生素C和膳食纤维，既能满足味蕾需求，又能帮助肠道蠕动，非常适合早餐饮用哦～
第二款是橙子黄瓜果汁🍊🥒：取一个中等大小的橙子榨汁，再加入一小截去皮黄瓜切片，稍微加点冰水稀释后搅拌均匀。黄瓜热量超低且含水量高，搭配橙子的天然果香，清爽解渴的同时还能补充水分和维生素。特别适合下午茶时间来一杯！💧
坚持健康饮食，轻松拥有好身材！💪减肥路上，记得给自己一点仪式感～
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