🌟营养鸡的做法🍗
发布时间：2025-03-25 09:44:07来源：网易
今天给大家分享一道简单又美味的营养鸡做法！鸡肉富含蛋白质，搭配多种食材，健康又滋补。一起来看看具体步骤吧！
首先准备好新鲜的鸡腿肉和其他配料，比如胡萝卜🥕、西兰花🥦和香菇🍄。将鸡肉洗净切块，用少许盐和料酒腌制15分钟，去腥增香。接着，热锅凉油，放入姜片爆香，再加入鸡肉翻炒至变色。随后，倒入适量清水，水量没过鸡肉即可。🔥
等水开后，依次加入胡萝卜和香菇，小火慢炖20分钟。最后放入西兰花，继续炖煮5分钟，让蔬菜的鲜甜融入汤汁中。调味时可以加一点生抽酱油和胡椒粉，提味增香。一碗热腾腾的营养鸡汤就完成啦！🍲
这道菜不仅色香味俱佳，还营养均衡，非常适合家庭日常食用。快试试吧！😋
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