🌿清补凉鸡汤这样做，美味又简单！🍲
发布时间：2025-03-26 01:01:23来源：网易
炎炎夏日，来一碗清补凉鸡汤再合适不过啦！不仅营养丰富，还能清热解暑，简直是养生的好选择～✨今天就教大家如何轻松制作这道美味佳肴！
首先准备食材：鸡腿肉、红枣、枸杞、莲子、百合等都是清补凉的经典搭配。把这些材料洗净备用。接着将鸡肉切块焯水去腥，然后放入砂锅中加清水炖煮。记得加入适量姜片，这样既能去腥又能提味哦～💛
接下来是关键步骤！把准备好的清补凉配料依次放入锅中，用中小火慢炖约1小时左右。期间可以适当搅拌，让汤汁更加浓郁鲜美。最后撒上一把枸杞点缀，颜值瞬间up！💖
是不是超简单？快动手试试吧～一碗热腾腾的清补凉鸡汤端上桌，喝一口暖胃又暖心，简直幸福感爆棚！💪 健康饮食 夏日养生 小肥羊吃鱼
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