🌟开菲尔酸奶怎么做🌸
发布时间：2025-04-07 20:16:32来源：网易
想在家自制健康美味的酸奶吗？今天教大家制作一款特别的开菲尔酸奶！✨开菲尔酸奶不仅口感醇厚，还富含益生菌，对肠道健康超棒哦～🌿
首先，准备好材料：开菲尔粒（Kefir Grains）和鲜牛奶。建议选择全脂牛奶，这样做出的酸奶更香浓。🥛然后，将开菲尔粒放入干净的玻璃瓶中，倒入牛奶，比例大约是1:20（即1克开菲尔粒配20毫升牛奶）。密封后放置在室温下发酵8-24小时，具体时间取决于你喜欢的酸度。⏰发酵完成后，用过滤网分离出开菲尔粒，剩下的液体就是美味的开菲尔酸奶啦！🙌
最后一步，可以加入蜂蜜、水果或坚果增加风味。冷藏几小时后，口感更佳哦～🍯🍎
快来试试吧，给自己和家人带来一份健康的享受～💖
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