🌸 超简单清炒山药西兰花的家常做法 | 美食杰秦联挥教你怎么做家常 🍴
发布时间：2025-04-13 03:03:34来源：网易
在这个快节奏的生活里，健康又快手的家常菜是每个家庭的首选！今天就跟着美食达人秦联挥老师学习一道简单却营养满分的家常菜——清炒山药西兰花！✨
首先，准备好新鲜的食材：山药一段（去皮切片）、西兰花一小颗（掰成小朵），还有适量的大蒜和生姜。食材清洗干净后，先将山药焯水，防止粘手的同时也能保持脆嫩口感哦～💡
接着热锅凉油，爆香蒜末姜丝，随后倒入西兰花翻炒几下，再加入山药片一起翻炒均匀。最后撒上少许盐调味，淋一点生抽提鲜，快速翻炒均匀即可出锅！🍲
这道菜色泽清新，营养丰富，山药的软糯搭配西兰花的爽脆，简直是舌尖上的双重享受～😋 无论是搭配米饭还是作为宴客菜品都非常合适。快来试试吧，让你的餐桌多一份健康与美味！🍴💕
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