🌟超简单苦瓜煎蛋的家常做法🍴😋
发布时间：2025-04-13 10:40:56来源：网易
炎炎夏日，来一道清爽又营养的苦瓜煎蛋吧！不仅健康低脂，还能让你胃口大开！✨跟着美食杰乐儿6395的步骤，轻松搞定这道家常美味～💪
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、鸡蛋两到三个，还有适量盐和油。先把苦瓜洗净后切成薄片，用少许盐腌制几分钟，这样能去除部分苦味哦～接着打散鸡蛋，加入一点盐搅拌均匀。🍳🔥
热锅倒油，先将苦瓜片放入锅中翻炒至半熟，再倒入蛋液。当蛋液开始凝固时，轻轻翻动，让苦瓜和鸡蛋完美融合。几分钟后即可出锅，装盘时香气四溢，金黄诱人～💛
这道菜色泽搭配得恰到好处，苦瓜的微苦与鸡蛋的鲜香相得益彰。不仅适合家庭日常餐桌，也是减肥期间的理想选择！💚快动手试试吧，保证让你一试爱上！🍴💕
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