🌸美味的鱼胶百合莲子汤🌸
发布时间：2025-04-16 22:14:28来源：网易
寒冷的冬日，来一碗暖心暖胃的鱼胶百合莲子汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还兼具滋补功效哦～💛
首先准备好食材：鱼胶、新鲜百合、莲子、红枣和枸杞。先把鱼胶提前泡发，百合洗净去根，莲子浸泡片刻备用。✨接着将所有材料放入炖盅，加入适量清水，用炖盅慢火炖煮约1小时。期间可适当搅拌，确保营养均匀释放。😍最后加入几颗红枣和枸杞点缀，颜值瞬间up！
炖好的汤晶莹剔透，百合软糯香甜，鱼胶Q弹爽滑，每一口都是幸福的味道～❄️这道汤不仅做法简单，还能滋润养颜、安神助眠，简直是秋冬必备佳品！快来试试吧～🍴💕
📍小贴士：炖煮时记得不要放太多糖，让食材本身的清甜自然散发出来哦！🌟
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