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🌟素炒荷兰豆的做法🍴

发布时间:2025-04-18 11:08:37来源:网易

春天来了,嫩绿的荷兰豆成了餐桌上的宠儿!今天教大家做一道简单又美味的素炒荷兰豆~😋

首先准备好食材:新鲜荷兰豆250克、蒜末适量、胡萝卜片少许、盐和食用油。先把荷兰豆洗净,撕去两端的筋,这样吃起来更嫩滑哦~🌿然后将荷兰豆焯水一分钟,捞出沥干备用,这一步能让它保持翠绿的颜色哦!💚

热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入胡萝卜片翻炒几下。接着倒入荷兰豆,大火快速翻炒,加入适量盐调味。整个过程不要炒太久,保持荷兰豆的脆嫩口感才是关键!🔥

最后装盘,一盘清新爽口的素炒荷兰豆就完成啦!✨这道菜不仅颜值高,还富含维生素C,特别适合减脂期或者想要清淡饮食的朋友。快试试吧~🍴💕

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