🌿山药枸杞小米粥的做法💚
发布时间：2025-04-18 13:27:13来源：网易
早餐来一碗暖胃的小米粥，是不是很惬意呢？今天教大家做一款营养又美味的山药枸杞小米粥！✨
首先准备好食材：新鲜山药一根、小米一小把、枸杞一小撮、红枣几颗，还有适量的清水。先把小米淘洗干净，放在锅里加水煮开，转小火慢慢熬煮。这个时候可以处理山药啦，去皮切块，红枣洗净去核。等到小米粥开始变得粘稠的时候，加入山药块和红枣，继续慢炖15分钟。最后撒上一把泡好的枸杞，再煮个3-5分钟就可以出锅啦！💛
这款粥不仅颜色诱人，还富含丰富的膳食纤维和多种维生素，特别适合早晨食用。山药健脾养胃，枸杞明目护肝，再加上小米的香甜软糯，每一口都是满满的幸福感！🌟
快来试试吧，为自己和家人做一份健康早餐！🍲💕
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