🌿土茯苓去湿汤的做法🌿

潮湿的天气总让人感觉身体沉重？别担心，今天给大家分享一款简单又实用的土茯苓去湿汤！这款汤不仅能帮助排除体内湿气，还能清热解毒，非常适合换季时饮用。😋

首先准备好食材：新鲜土茯苓200克、赤小豆50克、薏米30克、红枣5颗和适量生姜片。把这些材料清洗干净后，将土茯苓切块备用。接下来，把所有材料放入炖盅中，加入约1000毫升清水。🔥盖上盖子，用慢火炖煮2小时左右。时间到了之后，根据个人口味加少许盐调味即可。一碗香气扑鼻的土茯苓去湿汤就完成啦！💚

这道汤不仅味道清香甘甜，而且对改善湿气重、皮肤问题有很好的效果哦！记得每周喝几次，让身体更轻松健康！💪💧

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