✨养生粥的做法大全🍲
发布时间：2025-04-19 10:06:47来源：网易
一碗热腾腾的养生粥，不仅暖胃，还能滋养身心！今天给大家分享几种简单易做的养生粥做法，让你轻松在家享受健康美味～
第一款是红枣桂圆粥❤️。将红枣和桂圆干洗净后与大米一起煮，加入适量冰糖调味。这款粥特别适合气血不足的朋友，甜甜的味道让人幸福感爆棚！
第二款是南瓜小米粥🎃。南瓜切块蒸熟后捣成泥，与小米同煮至软糯。南瓜富含β-胡萝卜素，小米则补脾胃，简直是秋冬季节的最佳搭配！
最后一款是山药枸杞粥🍂。山药切片与大米共煮，快熟时加入枸杞。这道粥能健脾益肾，尤其适合工作压力大的上班族。每天一碗，元气满满！
养生粥做法简单，食材易得，快来试试吧～记得根据个人体质调整配料哦！🍲💕
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