补气固脾八宝粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-05-04 18:04:40来源：
在这个忙碌的世界里，偶尔给自己一点温暖的小确幸吧！今天就来分享一道简单又营养的八宝粥做法，特别适合想要补气固脾的朋友哦！💛
首先准备好食材：糯米、红豆、绿豆、莲子、薏米、红枣、桂圆和枸杞。把这些食材清洗干净后，放入锅中加水浸泡至少两小时，这样可以让食材更加软糯入味。浸泡完成后，加入足够的清水开始煮粥。大火煮开后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘锅。熬到粥变得浓稠香甜时，再加入适量冰糖调味即可。一碗热腾腾的八宝粥就完成啦！🥣🔥
这道粥不仅味道香甜可口，而且富含多种营养成分，既能健脾养胃，又能补气养血。无论是清晨唤醒身体，还是夜晚安抚肠胃，都是一份暖心的选择。😋💕
快动手试试吧，为自己和家人准备一份健康美味！💖
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