🌸夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤降温又健康💦
发布时间：2025-05-06 07:47:54来源：
夏天到了，高温让人食欲不振，这时候来一碗清爽的海米瘦肉冬瓜汤再合适不过了！这款汤不仅味道鲜美，还具有清热解暑、降脂排毒的功效，绝对是养生的好选择～🍲
首先准备食材：冬瓜切块、瘦肉片、海米少许。简单几步就能完成：先将瘦肉用料酒和姜片腌制去腥，冬瓜下锅煮至透明，最后加入海米提味。整个过程无需过多调味，原汁原味最健康😋。海米富含蛋白质和微量元素，而冬瓜热量低且含水量高，非常适合夏天食用。喝上一碗，整个人都凉快下来，连心情也变得轻松愉快～😄
快来试试吧！这道汤不仅能帮助我们抵御酷暑，还能促进新陈代谢，让你吃得安心又健康～💪✨
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