🌟补铁补血好帮手-爆炒土匪猪肝的做法 🍴
发布时间：2025-05-06 17:35:23来源：
在这个注重健康饮食的时代，补铁补血成为了许多人关注的重点。而说到补铁佳品，猪肝绝对是不可忽视的选择！今天就来教大家制作一道色香味俱全的【爆炒土匪猪肝】，让你轻松补铁又美味！🍴
首先，准备好新鲜的猪肝和所需的配料：生姜、大蒜、青红椒等。将猪肝切片后用料酒、生抽腌制片刻，这样不仅能去腥还能让猪肝更加嫩滑。接着，热锅凉油，放入姜蒜爆香，再加入猪肝快速翻炒至变色。最后，加入青红椒提味，撒上少许盐和胡椒粉即可出锅！🔥
这道菜不仅操作简单，而且富含铁元素，非常适合贫血人群食用。猪肝中的铁质能有效促进血红蛋白合成，帮助改善面色苍白等问题。快动手试试吧，让家人吃得开心又健康！💪❤️
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