🌟 请收下这份完美早餐的做法！😋
发布时间：2025-05-06 19:44:35来源：
忙碌的早晨，一份营养均衡又美味的早餐能为一天注入满满能量。今天就教你制作一份简单又精致的早餐——煎蛋牛油果吐司🥑🍞！
首先，准备食材：全麦吐司2片、成熟牛油果1个、鸡蛋2个、黑胡椒少许以及少量橄榄油。第一步是处理牛油果，将它切开去核，用勺子挖出果肉捣成泥状，加入一点盐和黑胡椒调味，均匀涂抹在吐司上，这样既健康又能增加口感层次。接着，热锅倒入少量橄榄油，打入鸡蛋，小火慢煎至蛋白凝固但蛋黄保持流心状态🍳💛。最后，将煎好的鸡蛋放在吐司上，再撒些黑胡椒点缀即可。
这道早餐不仅颜值在线，还富含膳食纤维与优质蛋白质，绝对是开启元气满满一天的最佳选择！快动手试试吧～💪✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
