早餐营养粥的做法✅ | 温暖你的清晨☕️
发布时间：2025-05-07 00:43:13来源：
一日之计在于晨，一碗热腾腾的营养粥是开启一天活力的最佳选择！今天就来分享一款简单又美味的早餐营养粥做法，让你轻松拥有健康体魄💪。
首先准备好食材：大米、小米、红枣、枸杞、少量瘦肉或蔬菜（比如胡萝卜丁）。将大米和小米淘洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮至米粒开花。接着加入切好的瘦肉片或蔬菜丁，继续搅拌几分钟。最后放入红枣和枸杞，稍微焖煮即可。整个过程大约需要30分钟⏰，期间记得偶尔搅拌防止粘锅哦～
这碗粥不仅色香味俱全，还富含多种维生素和蛋白质，特别适合忙碌的早晨食用。记得搭配一杯牛奶🥛或者一份水果，营养更加均衡！快试试吧，用爱心为家人准备一份暖心早餐💕。
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