🌿清炒胡瓜清爽一夏，简单又健康！🌿
发布时间：2025-05-07 23:17:33来源：
✨今天教大家做一道家常快手菜——清炒胡瓜（黄瓜）。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合夏天食用。胡瓜翠绿爽口，搭配一点蒜末和辣椒，简直是开胃神器！💪
第一步，准备好食材：新鲜胡瓜两根洗净切片，蒜瓣几粒切末，红辣椒适量切圈。💡
第二步，热锅凉油，先爆香蒜末和辣椒，再倒入胡瓜快速翻炒。🔥
第三步，加入少许盐调味，继续翻炒至胡瓜变软即可出锅。记得不要炒太久，保持胡瓜脆嫩口感哦！⏰
这道菜清淡不油腻，富含维生素C，非常适合减肥或追求健康饮食的朋友！💃 赶紧试试吧，给自己和家人一份夏日清新小惊喜～😋
家常菜 健康饮食 夏日清爽
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