🌸滋阴润肺的美味来啦！🌸
发布时间：2025-05-09 13:37:47来源：
秋天到了，干燥的天气总让人觉得嗓子不舒服。今天给大家分享一款超棒的滋阴润肺食谱——滋阴润肺珠玉二宝粥（山药薏米柿饼），简单又营养！🌟
首先准备食材：新鲜山药、薏米和柿饼。把这些食材清洗干净后，先将薏米煮至半熟，再加入切块的山药一起熬煮。等到粥变得浓稠时，最后放入柿饼，继续小火慢炖几分钟。✨
这碗粥不仅颜色诱人，还带着淡淡的甜香，喝上一口暖胃又暖心。山药富含黏液蛋白，能很好地滋润肺部；薏米利湿健脾，帮助身体排毒；而柿饼则为整道粥增添了自然的甘甜，特别适合秋冬季节食用。🍂
快来试试吧！一碗热腾腾的珠玉二宝粥，既能缓解秋燥，又能滋养身体，简直是养生必备哦～💕
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