大学生刷短视频刷出腱鞘炎

如今，随着智能手机的普及，短视频平台成为了许多大学生日常娱乐的重要组成部分。然而，过度使用手机观看短视频，也带来了一些健康问题，比如腱鞘炎。腱鞘炎是一种由于肌腱频繁摩擦而引起的炎症，常见于手指和手腕部位。大学生们因为长时间保持同一姿势，频繁滑动屏幕，导致手指和手腕承受了巨大的压力。

为了预防腱鞘炎的发生，大学生们应该注意合理安排时间，避免长时间连续刷视频。可以每隔一段时间就停下来休息，做一些手指和手腕的伸展运动，以缓解肌肉紧张。此外，调整手机使用姿势也很重要，尽量保持手腕处于自然状态，减少对肌腱的压力。学校也应该加强对学生健康的关注，定期开展健康教育活动，提醒学生注意身体健康。

通过采取这些措施，不仅可以享受短视频带来的乐趣，还能有效预防腱鞘炎等健康问题的发生。

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