良性位置性眩晕 | BPPV科普小课堂
发布时间：2025-05-09 19:37:51来源：
📍 什么是良性位置性眩晕？
良性位置性眩晕（BPPV）是一种常见的前庭疾病，通常由内耳中的耳石脱落引起。当你头部的位置发生变化时，比如翻身或起床，脱落的耳石会刺激半规管，导致短暂但强烈的眩晕感。虽然名字听起来有点吓人，但它并不危险，也不会对身体造成长期伤害。💡
💫 症状表现
最常见的症状是旋转性眩晕，通常持续几秒到几十秒。有些人可能会伴随恶心、呕吐或失去平衡。不过别担心，这种眩晕一般不会持续太久，且发作频率不高。如果你发现自己经常出现类似情况，建议尽快去医院检查！
💪 如何应对与治疗？
幸运的是，BPPV可以通过特定的复位手法（如Epley法）来治疗，成功率非常高！平时也要注意避免突然改变头部姿势，保持规律作息，多锻炼颈部肌肉。如果症状严重，医生可能会开一些抗眩晕药物帮助缓解不适。
🌟 小贴士
- 不要过度紧张，保持冷静能有效减轻眩晕感。
- 定期做耳部保健操，增强前庭功能。
- 如果眩晕频繁发作，务必及时就医！
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