🌸 银耳莲子汤 🍯
发布时间：2025-03-30 03:46:42来源：网易
一碗温暖的银耳莲子汤，不仅是冬日里的治愈良品，更是滋养身心的最佳选择。✨洁白如雪的银耳搭配清甜软糯的莲子，简单却充满层次感。炖煮时，银耳逐渐释放出胶质，汤汁变得浓稠顺滑，入口即化；莲子则为整道甜品增添了独特的清香与甘甜，每一口都让人回味无穷。🥣
制作这碗暖心汤其实并不复杂：提前将银耳泡发撕成小朵，莲子用清水洗净备用。随后放入锅中，加入适量清水和冰糖，小火慢炖至少一小时，直至银耳完全融化，汤汁晶莹剔透。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入枸杞点缀，不仅颜值在线，还能提升营养价值哦！🌟
这道甜汤不仅适合家庭日常享用，也是馈赠亲友的贴心之选。一碗下去，仿佛拥有了整个冬天的温柔抚慰。💖 养生好物 甜蜜时光 暖胃更暖心
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