头晕犯困是怎么回事🧐

最近天气忽冷忽热，很多人都会感到头晕和犯困😴。这可能是由于季节交替导致的身体不适。春天是万物复苏的季节，但也是流感和过敏高发期。如果你发现自己经常打哈欠、注意力难以集中，甚至伴随头痛症状，可能是因为睡眠不足或压力过大引起的。

此外，饮食不均衡也可能是原因之一。如果平时摄入过多油腻食物或者缺乏维生素，身体可能会出现代谢紊乱，进而引发头晕。建议大家多吃新鲜蔬菜水果，保持规律作息，每天保证7-8小时高质量睡眠💤。

当然，如果这些症状持续时间较长且无法缓解，最好及时就医检查，排除贫血或其他潜在疾病的可能性🩺。健康问题不容忽视，希望大家都能拥有充沛精力面对每一天💪！

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