保健养生汤 🍲🌿

最近天气转凉，很多人都开始注重养生了！今天给大家推荐一款简单又美味的保健养生汤——红枣枸杞炖雪耳汤 🍯✨。这道汤不仅颜值高，而且营养丰富，非常适合秋冬季节饮用。

首先准备材料：雪耳一朵、红枣5颗、枸杞一小把、冰糖适量。先将雪耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核备用。接着把所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮2小时即可。炖好后可根据个人口味加点冰糖调味，甜而不腻，喝起来特别滋润喉咙。

这款汤具有滋阴润燥、养颜美容的功效哦！长期坚持饮用还能增强免疫力，让你远离感冒困扰。而且制作过程非常方便，完全不需要太多厨艺基础，适合忙碌的现代人。快试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！❤️

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