垒球是一种团队竞技运动，它与棒球有许多相似之处，但在规则和场地设计上有所不同。这项运动起源于美国，最初是为了让棒球更加适合女性参与而被简化设计的。然而，随着时间的发展，垒球逐渐成为一项独立且广受欢迎的体育项目。
在垒球比赛中，两支队伍分别扮演进攻方和防守方。每队通常由9名球员组成。比赛的目标是通过击打投手投出的球并跑垒得分。垒球场是一个菱形区域，包含四个垒包：本垒、一垒、二垒和三垒。当进攻方的击球员成功跑完所有垒包回到本垒时，即得一分。
与棒球相比，垒球使用的球较小且更软，投掷方式也略有不同。垒球比赛的局数通常少于棒球，一般为7局或9局。此外，垒球的比赛节奏较快，强调速度和技术的结合。
垒球不仅是一项竞技性很强的运动，也是一种促进团队合作和个人技能发展的活动。无论是专业选手还是业余爱好者，都可以从中获得乐趣并提升自己的身体素质。
总之，垒球作为一种充满活力和挑战性的运动项目，在全球范围内吸引了众多参与者。它不仅仅是一种娱乐方式，更是培养团队精神和健康生活方式的重要途径之一。
